Кикбоксинг – Программа и методические рекомендации подготовки спортсменов

Назад Содержание Вперёд

1. НОРМАТИВНАЯ ЧАСТЬ ПРОГРАММЫ

В настоящей программе выделено 4 этапа спортивной подготовки кикбоксеров – спортивно-оздоровительный этап (СО), этап начальной подготовки (НП)-3 года, учебно-тренировочный этап (УТ) – 5 лет и этап спортивного совершенствования (СС) – 3 года. Численный состав занимающихся, объем учебно-тренировочной работы устанавливается в соответствии с Нормативно-правовыми актами, регулирующими деятельность организации. В спортивно-оздоровительные группы зачисляются дети и подростки (с 10 до 17 лет), желающие заниматься кикбоксингом, имеющие письменное разрешение врача.

Спортивно-оздоровительный этап (СО). В спортивно-оздоровительные группы зачисляются дети и подростки (с 10 до 17 лет), желающие заниматься кикбоксингом, имеющие письменное разрешение врача.

На спортивно-оздоровительном этапе с занимающимися приоритетными являются воспитательная и физкультурно-оздоровительная работа. Спортивно-оздоровительный этап решает ряд обязательных задач:

• Привлечение максимально возможного количества занимающихся различного возраста к систематическим занятиям кикбоксингом.

• Формирование у занимающихся основ здорового образа жизни, гигиенической культуре и профилактика вредных привычек.

• Всестороннее гармоничное развитие личностных и физических качеств у занимающихся, укрепление их здоровья и закаливание организма.

• Освоение теоретических знаний из области физической культуры и избранного вида спорта – кикбоксинга, формирование двигательных умений и навыков.

Этап начальной подготовки. В группу начальной подготовки зачисляются учащиеся образовательных школ, достигшие 10-летнего возраста, желающие заниматься кикбоксингом, имеющие письменное разрешение врача-педиатра, а также заявление и письменное согласие родителей или лиц их заменяющих. На этом этапе осуществляется физкультурно-оздоровительная и воспитательная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку. Овладение основами техники кикбоксинга, выполнения контрольных нормативов для зачисления на УТ.

Учебно-тренировочные группы формируются на конкурсной основе из здоровых воспитанников, прошедших необходимую подготовку не менее 1 года и выполнивших приемные нормативы по общефизической и специальной подготовке. Перевод по годам обучения в группах УТ осуществляется при условии выполнения контрольно-переводных нормативов по общей физической и специальной подготовке.

Этап спортивного совершенствования (СС) предназначен для спортсменов, выполнивших спортивный разряд кандидата в мастера спорта. Перевод по годам обучения на данном этапе осуществляется при условии положительной динамики прироста спортивных показателей. На данном этапе к специализированной подготовке привлекается оптимальное количество перспективных спортсменов для достижения ими конкретных спортивных результатов.

Минимальный возраст зачисления учащихся в спортивные школы по этапам подготовки

Минимальный возраст зачисления учащихся в спортивную школу на отделение «Кикбоксинг» по этапам подготовки начинается с 10 лет. Существует еще и формула боя, она определяется на официальных соревнованиях кикбоксеров в зависимости от возраста и квалификации спортсмена.

Формула боя в соревнованиях

Назад Содержание Вперёд