Кикбоксинг – Программа и методические рекомендации подготовки спортсменов

ПРОГРАММА И МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Содержание

Историческая справка

Пояснительная записка

1. Нормативная часть

1.1 Возрастные зоны в подготовке кикбоксеров

1.2 Определение понятий «обучение» и «тренировка» в кикбоксинге

1.3 Принципы спортивной тренировки в кикбоксинге

1.4 Методы и средства обучения и тренировки в кикбоксинге

1.5 Теоретические сведения при обучении

1.6 Общие требования к организации учебно-тренировочной работы

2. Методическая часть

2.1 Спортивно-оздоровительный этап

2.2 Этап начальной подготовки

2.3 Учебно-тренировочный этап

2.4 Этап спортивного совершенствования

2.5 Схема годичных циклов подготовки (начало)

2.5 Схема годичных циклов подготовки (окончание)

2.6 Педагогический и врачебный контроль

2.7 Теоретическая подготовка

2.8 Воспитательная и психологическая подготовка

2.9 Экипировка кикбоксера

2.10 Инвентарь для занятия кикбоксингом

2.11 Текущие, этапный, оперативный контроль

2.12 Самоконтроль

3. Контрольные нормативы в подготовке кикбоксеров

3.1 Роль и функции соревнований в кикбоксинге

3.2 Общая характеристика правил соревнований и судейства

3.3 Утомление и восстановление при мышечной деятельности

Глоссарий

Библиография


ВперёдВперёд


 



Copyright © 2008 – 2016. Региональная Омская Спортивная Федерация Кикбоксинга. All rights reserved.
Design by Sergey Sosedov