Велосипедный спорт как образ жизни

Велосипедный спорт в последние годы становятся очень популярными. Плюсы этого вида транспорта следующие:

  • велосипедный туризм – самый полезный и экологически чистый вид туризма;

  • велосипедные прогулки – отличный способ семейного досуга;

  • велотренировки – очень полезны для сердечнососудистой и легочной системы человека и, в целом, для укрепления всего организма;

  • самый пригодный практически для любого человека вид транспорта – это, конечно же, велосипеды;

  • катание на велосипеде – замечательное средство поддержания вашего тела в форме.

Велосипедный спорт – это отдельная культура, включающая в себя много подкультур. Это гонки на треке, по пересеченной местности, шоссе. Главная цель всех видов велоспорта – прийти на финиш первому.

Немного истории

Велоспорт считается олимпийским видом спорта. Первая велогонка проходила в Европе в 1869 году. Трасса пролегала между Парижем и Руаном, и ее длина составляла 1200 м. Примечательно, что победитель этого заезда был на деревянном велосипеде, у которого были железные шины. Сейчас, состязания проходят по всему миру с весны по осень.

Детство на велосипеде

К велоспорту необходимо приучать с детства. Это поможет ребенку вырасти активным, здоровым человеком. С детства мышцы будут укрепляться, создавая крепкий «мышечный корсет». У ребенка разовьется моторика, будет хорошая координация движений. Сейчас многие производители выпускают детские трехколесные велосипеды для самых маленьких. Наиболее популярными являются велосипеды lexus trike, kids cars, smart trike.

Как выбрать велосипед для спорта

Этот вид спорта единственный, в котором важно соответствие человека и транспорта. Велосипед необходимо покупать с учетом вашего удобства и комфорта. Прежде всего решите, для чего вам велосипед: для катания по улицам города, для туризма или для участия в гонках. Определитесь: любите вы экстремальную езду или спокойную. Все это повлияет на выбор модели.

Необходимо знать ваш рост, чтобы подобрать правильный размер транспортного средства. Обязательно при покупки сядьте на велосипед, почувствуйте его. Находясь на седле, вы должны дотрагиваться ногами земли, рама должна быть как можно ближе к промежности, но не касаться ее. При вращении педалей, колени должны быть чуть согнуты в самой нижней точке вращения.

Безопасность

Неаккуратная езда на велосипеде приводит к травмам. Чаще всего страдает голова, поэтому не забывайте надевать шлем. При езде в темное время суток обязательно надевайте что-то светоотражающее, чтобы водители автомобилей вас видели.
Сделайте велосипед частью вашей жизни, и вы получите выносливый организм и прекрасную форму вашего тела!


<= Предыдущая Содержание Следующая =>



Copyright © 2008 – 2016. Региональная Омская Спортивная Федерация Кикбоксинга. All rights reserved.
Design by Sergey Sosedov