Польза боулинга

Среди всего разнообразия популярных в народе видов спорта боулинг — один из наиболее интересных и востребованных. Только в США страстными поклонниками и завсегдатаями специальных клубов является порядка 60 000 000 человек. Люди проводят за этим время по любому поводу – чтобы отвлечься, развлечься, провести время с друзьями, даже отпраздновать день рождения в боулинге.

Наиболее важная причина популярности такого времяпровождения - это его гибкость. Простые приемы и хитрости игры позволяют принимать в ней участие как детям так и их родителям.

Порядка 90% тех, кто попробовать это развлечение, отзываются о боулинге как о совершенно особенном виде спорта, и считают его великолепным отдыхом, эффективной формой релаксации, методом социализации.

Все большей и большей популярности боулинга способствует и простота игры. Поскольку правила легко понимать и их несложно запомнить, все большее число людей увлечены этим замечательным видом спорта. Игроки не сосредотачиваются на том, чтобы состязаться между собой, а делают акцент на хорошем времяпровождении со своими близкими и семьей, к примеру, в соответствующих клубах можно с успехом праздновать детский день рождения.

Но, даже принимая во внимание все вышеперечисленные «плюсы», большинство людей не подозревают, какую огромную пользу для здоровья приносит боулинг. Они, как правило, считают, что двигательная активность во время игры попросту вызывают самый банальный прилив сил и энергии. При этом нужно отметить, что он более полезен, чем о нем думают. Вот весьма небольшой список того, что Вам не помешает знать, если Вы любите проводить время за этим занятием:

1. Боулинг помогает похудеть

При игре Вы выполняете внушительное количество наклонов и покачиваний, Ваши мышцы сжимаются, растягиваются, поворачиваются. Выполнение таких движений ведет к уменьшению количества жировых отложений в Вашем теле.

2. Боулинг обеспечивает нагрузку на мышцы

Даже наиболее банальные передвижения вдоль дорожек, когда Вы производите бросок или выпад, оказываются вполне достаточными, чтобы значительно подкачать ножные мышцы. Подобное специфическое упражнение сохранит в полной мере плюсы спортивной ходьбы, однако здесь есть также и дополнительная нагрузка — ведь вы держите шар, который имеет немалый вес.
Кроме этого, при наклонах во время бросков по кеглям, вы понемногу придаете гибкость связкам, подвижность суставам, потренируете сухожилия и мышцы рук.

3. Боулинг дает возможность улучшить отношения

При игре в боулинг у Вас появляется еще и дополнительный бонус, который связывают с огромным влиянием положительных эмоций на состояние здоровья. Коллективные мероприятия способствуют укреплению отношений. Как считают психологи, прочные социальные связи повышают активность комплекса сердечных мышц человека. В то время как стресс, наоборот, в существенной степени понижает продолжительность жизни.

Вывод очевиден: подобное развлечение — максимально приятный и эффективный способ отдыха, который становится все более популярным, например, в боулинг в Москве по выходным иногда даже сложно бывает попасть.


<= Предыдущая Содержание Следующая =>



Copyright © 2008 – 2016. Региональная Омская Спортивная Федерация Кикбоксинга. All rights reserved.
Design by Sergey Sosedov