Спортивно-оздоровительные сборы – 2015

Опубликовано: 22.07.2015 г.

Смотреть видео

С 30-го июня по 20-ое июля 2015 г. третий год подряд БУ г. Омска ДОЛ «Юбилейный» принимал спортивный отряд, сформированный из кикбоксеров СК «НОКАУТ».

Особо хочется отметить, что этим летом спортсменов приехало в два раза больше, чем обычно – 90 человек.

После размещения в двух отдельных корпусах, решения всех бытовых вопросов была проведена общая тренировка со всеми спортсменами. Далее ребята были поделены на три подгруппы, которые были сформированы согласно возрасту и уровню подготовки спортсменов. Руководство тренировочным процессом осуществляли Проскуряков Александр Александрович, Попов Кирилл Андреевич и Гутман Сергей Николаевич. Помимо вышеперечисленных тренеров в состав тренерско-преподавательского состава вошли Сагидуллин Рамиль Саматович, Воронин Владислав Олегович и наш давний друг Дудкин Александр Васильевич, который специально приехал на эти сборы из Новосибирска. Благодаря именно Александру Васильевичу наши ребята одержали победу в творческом музыкальном конкурсе, в котором Александр Васильевич выступил в роли дирижера.

Распорядок дня был следующим: в 7-30 – подъем и 30-минутная зарядка, в 9-00 – завтрак, с 10-20 до 11-30 – тренировка, в 11-30 – душ, в 13-00 – обед, с 14-00 до 16-00 – тихий час, с 16-20 до 17-45 – тренировка или участие в подвижном мероприятии, в котором участвовали все ребята, отдыхающие в лагере, в 18-00 – душ, в 19-00 – ужин + полдник, в 20-00 – различные культурные мероприятия, в 21-00 – второй ужин, с 21-15 до 22-15 – дискотека, в 22-30 – отбой. В воскресенье у ребят была только одна зарядка.

Тренировочный процесс включал себя не только работу в парах и на лапах, но также проходили различные эстафеты, круговые тренировки, соревнования по челночному бегу и перетягиванию каната, кроссовая подготовка, включающая в себя три кросса продолжительностью 30, 45 и 60 минут.

По сложившейся традиции наши спортсмены выступили с показательными выступлениями, зарядив всю аудиторию на занятия спортом. Неоднократно ребята из других отрядов пытались поучаствовать в тренировочном процессе вместе с нами.

Во время нашего пребывания в лагере состоялся футбольный матч против лагеря «Березка», матч закончился со счетом 9 : 4 в пользу «Юбилейного», вклад в эту общую победу внесли и наши тренеры: Проскуряков А.А., Сагидуллин Р.С., Воронин В.О.; и особенно хотелось бы отметить Попова Кирилла Андреевича, который не раз спасал команду от, казалось бы, неминуемого гола.

Хочется отдельно отметить ребят, которые так же, как и тренерский состав, смогли осилить 60-минутный кросс. Преодолеть эту нагрузку смогли: Сычев Дмитрий 2002 г.р., Самсонов Александр 1999 г.р., Филиппов Сергей 2001 г.р., Макулов Руслан 2000 г.р., Лапаев Александр 1999 г.р., Рябов Данил 2002 г.р., Лысенков Николай 2001 г.р., Омаров Жаслан 2001 г.р., Сафонов Иван 2002 г.р., Аристова Наталья 1999 г.р., Власова Анжелика 1999 г.р., Пономаренко Владимир 2003 г.р., Баев Аркадий 2002 г.р., Малахов Кирилл 2003 г.р., Баженов Денис 2002 г.р., Ержанов Евгений 2003 г.р., Боровик Кирилл 2003 г.р., Абдулин Карим 2004 г.р., Корниенко Роман 2004 г.р..

Способствовало полноценному отдыху спортсменов не только наличие сбалансированного пятиразового питания и дневного 2-ух часового сна, но и то, что в свободное от тренировок время наши спортсмены не сидели по нескольку часов у компьютера, а проявляли себя творчески: участвовали в показательных выступлениях, разыгрывали различные сценки, ставили танцы, конструировали из картона модели городов, украшали холл корпуса, который на три недели стал нашим домом. Во всех этих делах кикбоксерам помогали вожатые из педагогического отряда «Хранители Детства» Юлия Алексеевна и Яна Евгеньевна, на хрупкие плечи которых легла забота о проведении творческого досуга кикбоксеров. Не раз наши спортсмены становились лучшими в творческих выступлениях и получали золотую маску. Также хочется отметить, что и «золотая швабра» – переходящий приз за самый чистый корпус – побывала в руках у наших кикбоксеров.

В середине сезона в лагере проходила общая спартакиада, включающая в себя бег 60 м, подтягивание, отжимание, работу на пресс, метание гранаты, прыжки в длину, дартс, набивание мяча. Конечно, практически во всех возрастных группах чемпионами стали наши спортсмены, поставив в отдельных видах рекорды, а в некоторых возрастных группах весь пьедестал почета заняли кикбоксеры.

Особенно запомнился ребятам «День Нептуна» или просто ОБЛИВАШКИ, на этом мероприятии была масса положительных эмоций и веселья. Никто не ушел сухим с данного праздника.

За три недели пребывания в лагере, несмотря на изменчивую погоду, спортсмены не только улучшили свои скоростно-силовые и технические показатели, но и получили множество положительных эмоций. Каждый день жизни спортсменов был запечатлен на фотоаппарат, и каждый день в корпусе выпускалась стенгазета с фотографиями прошедшего дня.

По окончании сборов каждый из этих спортсменов получил памятный сертификат и DVD-диск с фотографиями и видеороликами.


ВИДЕО

Как всё было

Скачать этот ролик

Скачать все видео из "Юбилейного"


ДРУГИЕ ВИДЕОРОЛИКИ ИЗ ЛАГЕРЯ

(жмите на названия, чтобы посмотреть)


Не забываем делиться:


Вверх




Copyright © 2008 – 2016. Региональная Омская Спортивная Федерация Кикбоксинга. All rights reserved.
Design by Sergey Sosedov