Спортивно-оздоровительные сборы – 2014

Опубликовано: 04.08.2014 г.

С 15 июля по 4 августа 2014 г., второй год подряд, БУ г. Омска ДОЛ «Юбилейный» принимал спортивный отряд, сформированный из кикбоксеров СК «НОКАУТ».

На месте сбора у спортивного комплекса «Арена-Омск» представители СК «НОКАУТ» сразу же отличались не только спортивным видом, но и наличием флагов и другой атрибутики СК «НОКАУТ».

От спортивного комплекса «Арена-Омск» в лагерь ребят доставили на комфортабельных автобусах в сопровождении сотрудников ГИБДД и скорой помощи.

После размещения в отдельном корпусе, решения всех бытовых вопросов ребята были поделены на две подгруппы («красные» и «синие»), которые были сформированы согласно возрасту и уровню подготовки спортсменов. Руководство тренировочным процессом осуществляли Проскуряков Александр Александрович и Гутман Сергей Николаевич.

Распорядок дня был следующим:

• в 7-30 – подъем и 40-минутная зарядка;

• в 9-00 – завтрак;

• с 10-30 до 11-45 – тренировка;

• в 12-00 – душ;

• в 13-00 – обед;

• с 14-00 до 16-00 – тихий час;

• с 16-20 до 17-45 – тренировка или участие в подвижном мероприятии, в котором участвовали все ребята, отдыхающие в лагере;

• в 18-00 – душ;

• в 19-00 – ужин + полдник;

• в 20-00 – различные культурные мероприятия;

• в 21-00 – второй ужин;

• с 21-15 до 22-15 – дискотека;

• в 22-30 – отбой.

В воскресенье у ребят была только одна зарядка.

Тренировочный процесс включал себя не только работу в парах и на лапах, но также проходили различные эстафеты, круговые тренировки, соревнования по челночному бегу и перетягиванию каната, кроссовая подготовка, включающая в себя три кросса продолжительностью 30, 45 и 60 минут.

Хочется отдельно отметить ребят, которые так же, как и тренерский состав смогли осилить 60-ти минутный кросс. Преодолеть эту нагрузку смогли 9 человек: Серков Константин 2002 г.р., Корниенко Роман 2004 г.р., Баев Аркадий 2002 г.р., Мухаметшин Эмиль 1999 г.р., Филиппов Сергей 2001 г.р., Подуфалов Кирилл 2001 г.р., Лапаев Александр 1999 г.р., Макулов Руслан 2000 г.р., Самсонов Александр 1999 г.р..

Способствовало полноценному отдыху спортсменов не только наличие полноценного, сбалансированного пятиразового питания и дневного двухчасового сна, но и то, что в свободное от тренировок время наши спортсмены не сидели по нескольку часов у компьютера, а проявляли себя творчески: участвовали в показательных выступлениях, разыгрывали различные сценки, ставили танцы, конструировали из картона модели кораблей, украшали холл корпуса, который на три недели стал нашим домом. Во всех этих делах кикбоксерам помогали вожатые из педагогического отряда «Хранители Детства» Дарья Михайловна и Дина Сергеевна, на хрупкие плечи, которых легла забота о проведении творческого досуга кикбоксеров.

В середине сезона в лагере проходила общая спартакиада, включающая в себя: бег 60 м, подтягивание, отжимание, работу на пресс, метание гранаты, прыжки в длину, дартс, набивание мяча. Конечно, практически во всех возрастных группах чемпионами стали наши спортсмены, поставив в отдельных видах рекорды, а в некоторых возрастных группах весь пьедестал почета заняли кикбоксеры.

За три недели пребывания в лагере спортсмены не только улучшили свои скоростно-силовые и технические показатели, но и получили множество положительных эмоций. Каждый день жизни спортсменов был запечатлен на фотоаппарат, и каждый день в корпусе выпускалась стенгазета с фотографиями прошедшего дня.

По окончании сборов каждый из этих спортсменов получил памятный сертификат и DVD-диск с фотографиями.

Ниже представлен список всех спортсменов, прошедших спортивно-оздоровительные сборы:

Просьба к нашим читателям – спортсменам и их болельщикам, и тем, кому просто "небезразличны" РОСФК (и её сайт), кикбоксинг и спорт вообще – проявите свою активную жизненную позицию не только в спорте, но и когда на сайте публикуются новые материалы. Эти кнопочки (над статьёй и под ней) с надписью "Поделиться" специально для вас. Делитесь, не ленитесь! Этим вы будете способствовать не только "раскрутке" нашего сайта в Сети, но и популяризации спорта в России и в мире. А это – благое дело!

Итак, делимся: