Ортопедические матрасы: прихоть или необходимость

В первую очередь, от неудобного и неправильного спального места страдает позвоночник. Этот остов человеческого организма при искривлении восстановить будет очень сложно.

Современная жизнь городского человека сейчас малоактивна. Проводить целый день в кабинете, а потом резко переключаться на домашние дела и беготню по магазинам - такие привычки несут опасные перегрузки для опорно-двигательного аппарата. Избежать осложнений и опередить риск заболеваний позвоночника, особенно такого распространенного, как сколиоз, поможет ортопедический матрас. Это замечательная возможность заботиться о здоровье, ничего не делая. Кроме того, ортопедические матрасы - залог хорошего сна, а значит, прекрасного самочувствия и настроения утром.

Среди многочисленных моделей наиболее полезная и комфортная - матрас с независимыми пружинами. Отдельные его элементы расположены в индивидуальных чехлах, и каждая, когда вы ложитесь, прогибается самостоятельно в разной степени, словно облегая форму тела, что помогает позвоночнику всегда оставаться в естественном состоянии, какое бы положение вы не приняли.

Выбор ортопедических матрасов огромен. Они бывают с пружинами и без, различного уровня жесткости. Беспружинные матрасы имеют наполнители из различных материалов. Таковыми могут быть: латекс, конский волос, овечья шерсть, кокосовое волокно, морские водоросли. При выборе любого матраса необходимо учитывать индивидуальное строение тела и вес человека, который будет спать на нем. Такие изделия могут быть выполнены из монолита латекса, кокосовой стружки, пропитанной латексом, или состоять из слоев разного по жесткости материала. Одна сторона таких изделий обычно более жесткая, а другая - мягче.

Если вы выбрали матрас с пружинами, то независимых пружин в нем должно быть как можно больше. Главным же критерием отбора беспружинного изделия, является натуральность материала-наполнителя. Руководствуйтесь собственными ощущениями при выборе матраса и помните, что людям до 25 лет следует выбирать матрас средней и высокой жесткости. Когда позвоночник уже полностью сформирован, выбирайте по уровню удобства, но не забывайте, чем выше ваш вес, тем более жестким должен быть матрас.

Следует помнить, что большинство современных матрасов обладают ортопедическим эффектом. Человек большую часть своей жизни проводит во сне, проведите это время с двойной пользой: выспитесь и сохраните здоровье.


<= Предыдущая Содержание Следующая =>

 


Copyright © 2008 – 2016. Региональная Омская Спортивная Федерация Кикбоксинга. All rights reserved.
Design by Sergey Sosedov